Golpe de abajo
Iniciar con silla
- Para enfrentamiento (uso de pared)-pelota horizontal-trabajar con pique.
- Antebrazos (indicar lugar de contacto).
- Pierna ancho de hombros.
- Pies en la misma dirección.
- Golpe a la altura de la cintura.
- Hombros adelante.
- Rodillas, delante de la punta de los pies.
- Transferencia del peso, de atrás hacia delante. Pasar de atrás hacia adelante.
- Cabeza, dentro de los hombros.
- Amortiguar, no golpear con los brazos solos.
- Evitar brazo de atrás hacia delante, hasta altura de los hombros.
- Trabajar para atrás y enfrentar (retroceder y enfrentar).
- Tener en cuenta: no trabajar a la altura de los hombros, mover únicamente los brazos, debajo de la cintura, hombros atrás (sentada).
- Utilización de los ángulos (posición 5 y 1 en la cancha), relacionarlo con el lugar empleado por el sacador.
- Desplazamientos laterales.
- Bajar el hombro.
- Transferir peso de atrás hacia delante.
- Pies: leve adelantamiento del que corresponde al hombre que baja.
- Pies más ancho que los hombros.
- Posición 5: dejar la pelota a la izquierda (cuerpo detrás) mayor ángulo (lo más alejado al objetivo 2,3) bajar hombro derecho.
- Posición 6: trabajar con enfrentamiento (cuerpo detrás)
- Posición 1: dejar la pelota a la izquierda (cuerpo detrás) , menor ángulo, mas cerca del objetivo, bajar hombro izquierdo.
- Distinguir las posturas y los lugares de la cancha, (ubicación) según los tipos de saques empleados por el rival. Cerca, lejos, vertical, horizontal, salto, flote, etc.
- Enfrentamiento o ángulo, según lugar en la cancha y según posición del sacador.
- Posición de los brazos, según distancia de la red y según saque.
- De la anticipación y postura final, depende el éxito en la recepción.
- Estamos en zona de grandes sacadores.
- Explicar áreas de responsabilidades entre los receptores, algo que debe enseñarse o comentarse entre los mismos (jugadores), (debatir) según las características y habilidades de los jugadores, se puede disponer de las áreas de responsabilidades.